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下腿(ふくらはぎ)サポーターの効果に科学的根拠はあるの？ー陸上競技(短中長距離)ー

スポーツの試合やトレーニング時に、ふくらはぎにサポーターをつけている選手がしばしばいます。これは、ふくらはぎを圧迫することによって何らかの効果が得られるからだと...

合宿や試合などで、長時間の移動で疲れてしまい、肝心のトレーニングや試合で満足いくパフォーマンスを発揮できなかった・・・ということをよく耳にします。その原因の一つ...

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