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スポーツの試合やトレーニング時に、ふくらはぎにサポーターをつけている選手がしばしばいます。これは、ふくらはぎを圧迫することによって何らかの効果が得られるからだと考えられます。ここでは、そのふくらはぎサポーターの効果に科学的に根拠はどの程度存在するのかについて紹介していきます。ふくらはぎサポーターの効...

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合宿や試合などで、長時間の移動で疲れてしまい、肝心のトレーニングや試合で満足いくパフォーマンスを発揮できなかった・・・ということをよく耳にします。その原因の一つに、長時間の移動に伴う脚の浮腫みが挙げられます。それを防ぐため、下肢を締め付けるコンプレッションタイツが活用されています。ここでは、その状況...

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