科学的根拠に基づいたスポーツトレーニング入門

科学的根拠に基づいたスポーツトレーニング入門




科学的根拠に基づいたスポーツトレーニング入門記事一覧

スポーツ科学におけるエビデンス(根拠)とは?

エビデンスとは?ありとあらゆる情報を、簡単に手に入れられるようになったこの時代。スポーツのトレーニング現場においても、自身の経験のみでなく、いかに情報を仕入れて、効率的なトレーニングができるかが、勝利へ近づくために必要だと言われるようになってきました。その情報というものをトレーニング現場に応用しよう...

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トレーニング指導者や選手が科学的知見を深めることで得られる3つの大きなメリット

スポーツ、トレーニングに関する科学的根拠(エビデンス)に触れ、その解釈について考えを深めておくことには、多くのメリットがあると言えます。ここでは、そのメリットを以下の3点に絞って紹介していきます。他人への説得力が増す選手や指導者として活動していれば、自分が考えたトレーニングやその計画について、他人に...

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