走幅跳の練習、トレーニング方法

～サイト内の関連記事を検索～

走幅跳の特徴とトレーニングの視点

走幅跳とは走幅跳とは、その名の通り走ってどこまで遠くに跳べるかを競う種目です。スピードだけでなく、瞬発力や調整能力も必要とされるので、体育の授業や体力テストでも...

高いスピードを獲得する走幅跳は、走って遠くに跳ぶ種目です。そのため、高いスピードで踏み切ることができた方が、当然有利になります。助走で高いスピードを得るためには...

走幅跳の踏切動作の特徴走幅跳の踏切動作は、立ち幅跳びの踏切とは違って、脚の曲げ伸ばしが少ないのが特徴です。高い助走スピードで踏切に入るため、脚の曲げ伸ばしが大き...

走幅跳の着地の重要性走幅跳は、その名の通りどこまで遠くに跳べるかを競う種目です。遠くに跳ぶためには、高い助走スピードで踏み切り、上方向へのスピードを獲得すること...

～サイト内の関連記事を検索～