では、良い姿勢とはどのような姿勢のことを言うのでしょうか?
これに関して金子(2009)では、「何のためによい姿勢か?」という視点から、次のように紹介しています。
~猪飼の定義~
①力学的にみて安定であること
②生理学的にみて疲労しにくいこと
③医学的にみて健康であること
④心理学的にみて気持ちのよいこと
⑤美学的にみて美しいこと
⑥作業能率からみて能率のよいこと
~Steinhausの定義~
①easy 楽である
②non-tiring 疲れない
③ready to move 動きやすい
このように、「何のための姿勢なのか?」によって、よい姿勢の定義や、その姿勢は変わってきます。
これを基に、良い立位姿勢について考えてみましょう。