~コーチングサービス~

走る・跳ぶ・投げるための練習メニュー作りの勉強部屋

ここで学べること

本カテゴリーの記事を読み進めていくことで、以下のことを学ぶことができます。「これが絶対だ」というのは無いですが、少なくともパフォーマンスを高めていくために「まず何をしたらいいか分からない、トレーニング計画を立てるにしてもどうしたらいいか分からない」という人にとっては、一つの大きな指針になると考えています。

 

速く走る、遠くに高く跳ぶ、投げるための・・・

・トレーニングの目的地が分かる(身体がどう変化したら良さそうなのか?)
・トレーニングの手段・方法が分かる(目的地に行くためにはどうしたらよいのか?)
・トレーニングの組み立て方が分かる(目標の試合に向けてどう練習を組んだら良いのか?)
・トレーニング効果を高める栄養摂取やリカバリーのポイントが分かる
・トレーニングを継続するための工夫につながる視点が手に入れられる

 

指導者がいないチーム、個人でトレーニングに取り組まれている選手の方々、これからトレーニング指導に携わることになった指導者の方々に向けた内容です。

 

~サイト内の関連記事を検索~


~サイト内の関連記事を検索~